Soul Flow

Beschreibung

„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist“ (Yoga Sutra Vers. 1.2) … und genau das streben wir in dieser Klasse passend zum Wochenende an! In unserem Alltag sind wir oftmals getrieben, leben viel zu sehr im Außen. Unser Geist ist voll von den niemals endenden To Dos. Zeit, den Blick nach Innen zu richten! Dieser Kurs ist deine Me Time im schnelllebigen Alltag, um auf Pause zu drücken und dich mit voller Achtsamkeit auf dich zu fokussieren. Fließe in dieser Klasse durch aktvierende, kraftvolle Bewegungen im Atemrhytmus, um in deinen Körper anzukommen und Anspannungen abzubauen. Genieße anschließend in einer ruhigeren Sequenz, den Zustand, den du selbst erschaffen hast - Klarheit, Ruhe, Entspannung, Einklang. All levels welcome.