Functional Awakening

Beschreibung

***English version below*** !!! Dies ist kein Yoga-Kurs!!! Freue dich auf dieses besondere Training, mit unserer Trainerin Aida, die mehr als 15 Jahre Erfahrung hat und genau weiß, was es heißt wahre (innere) Stärke aufzubauen. Dieses funktionale Training vereint Kraft, Ausdauer und bewusste Bewegung, um dich nicht nur körperlich zu fordern, sondern dich auch mental und emotional zu stärken. Durch gezielte Übungen baust du Stabilität, Resilienz und innere Balance auf – alles, was du brauchst, um in deinem Leben standhaft und präsent zu bleiben. Diese Klasse bringt dich ins Schwitzen und Spüren, stärkt dein Fundament und lässt dich deine eigene Kraft neu entdecken. PS: Bitte bringe ein Handtuch mit zum Kurs. EN version: Look out for this superb class - our trainer Aida has more than 15 years of experience and will show you what it means to build up real (inner) strength. This functional training combines strength, endurance, and conscious movement to challenge not only your body but also to strengthen you mentally and emotionally. Through targeted exercises, you build stability, resilience, and inner balance – everything you need to stay strong and present in your life. This class helps you connect deeply with your body, strengthen your foundation, and rediscover your own power. PS: Please bring a towel to class.