The idea
Was ist die Idee hinter Nousom?
Nousom kommt von "NOUrish yourself and feel wholeSOMe". Wenn du dich selbst auf allen Ebene nährst - körperlich, emotional und mental, wirst du dieses Gefühl in dir spüren, wo du innerlich klar und stark bist, glücklich und gelassen. Außerdem beschreibt Nousom auch ein Gemeinschaftsgefühl angelehnt an das französische "nous sommes" (Wir sind). Denn gemeinsam, im Austausch und in der Verbindung können wir uns gegenseitig ermutigen, unseren eigenen Weg zu gehen und uns im eigenen Kern stärken. SOM bezieht sich im Sanskrit zudem auf die weibliche Energie, die wir gerade in dieser Leistungsgesellschaft wieder mehr nähren dürfen.
Make yourself a priority.
Sich selbst optimieren? Immer weiter hustlen? Über die eigenen Grenzen gehen? Wir wissen, wie es ist, wenn der Alltag seine Spuren hinterlässt.
Egal ob bei Instagram oder im Real Life: Täglich bekommen wir perfekte Beispiele gezeigt, werden mit Erwartungen im Außen konfrontiert und messen uns selbst an diesen irren Vorstellungen.
Nousom unterstützt dich, dich wieder auf dich selbst zu fokussieren und zwar ganzheitlich auf allen Ebenen: Bei Nousom sprechen wir Körper, Geist und Seele an, So kannst du loslassen und auftanken.
Bei Nousom geht es nicht darum, perfekt zu sein oder eine neue Version von dir zu schaffen – es geht darum, sich bewusst zu werden und Schritt für Schritt die Prioritäten auf das ganzheitliche Wohlbefinden zu legen.
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Founders
story.
Es gibt Momente im Leben, da läuft alles scheinbar wie geplant: Karriere, Ziele, Erfolg. So war es auch bei mir – zumindest von außen betrachtet. Doch innerlich sah es anders aus. Ich war immer ein Kopfmensch, getrieben von Leistung und dem nächsten großen Ziel.
Yoga? Das war für mich anfangs nichts als eine Sportart. Aber irgendwann war da dieser Punkt, an dem ich gemerkt habe: So geht es nicht weiter.
Und dann kam dieser Moment, wo plötzlich etwas klickte. Durch meine renommierte Ausbildung im achtsamkeitsbasierten systemischen Coaching begann ich zu verstehen, was Achtsamkeit wirklich bedeutet: mir und meinem Körper bewusst Zeit zu schenken, ihn wahrzunehmen und zu spüren.
Yoga wurde zu mehr als nur Bewegung – es wurde meine Art, wieder in Verbindung mit mir selbst zu treten, immer gepaart mit bewusster Achtsamkeitspraxis. Sie sind mein Anker, meine Pause und meine Kraftquelle. All das ist auch meine Inspiration für Nousom.
Ich möchte Raum schaffen, wo wir das eigene Wohlbefinden zur Priorität machen, wo wir uns auf tieferen Ebenen austauschen und die Ruhe mit uns selbst genießen.
Auch für Unternehmen stehe ich gerne zur Verfügung - egal ob für eine Yoga-Session oder einen Workshop zum Thema Mindfulness/Stressbewältigung, gib deinem Team ganzheitliche Impulse zur langfristigen Balance.